Knyga Cynthia Worby Joga

Nuostabiai graziai isleista Cynthia Worby knyga Joga. Buk stipresnis, lankstesnis, sveikesnis , iliustruota simtais puikiu nuotrauku, leis jums sumazinti kasdienini stresa, lengviau kvepuoti ir sveikiau gyventi. Gyvenime patiriate per daug streso? Jauciates prarade forma? Galbut tiesiog trokstate isbandyti ka nors nauja? Si knyga apie joga – tai puiki galimybe patiems susipazinti su gyvenimo stiliu keiciancia disciplina, kuri pasaulyje gyvuoja mazdaug penkis tukstancius metu. Ji pades jums isigilinti i jogos pagrindus ir pradeti sportuoti patiems – nuo pagrindiniu pozu, kurios uztikrins puikia jusu savijauta, iki specialiu pozu, padesianciu atsikratyti atskiru negalavimu. Sioje lengvai ir suprantamai parasytoje knygoje rasite: – paprasta atsipalaidavimo ir meditavimo technika – praktinius patarimus, kaip joga itraukti i kasdienini gyvenima – gydomuosius pratimus, padedancius atsikratyti nugaros, kaklo ir peciu skausmu – energijos teikiancias pozas, pavyzdziui, kario poza ir saules pasveikinima – specialius patarimus moterims, vaikams ir vyresnio amziaus zmonems.